Leyendo uno de mis blogs favoritos “El Blog del Centinel” su autor escribió un post realmente interesante. Realiza un viaje a través de la creación de la famosa pirámide de los alimentos que tod@s hemos oído hablar.
Una de las cosas que más me han interesado y creo que a vosotr@s también os interesará, es que en la nueva pirámide de alimentos, creada por Harvad school, en los cimientos de dicha pirámide (lo más importante o necesario) se incluye primordialmente la actividad física como recomendación esencial como complemento necesario para una nutrición eficaz. Mirar la foto que es muy interesante.
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blogger Etiquetas de : salud
2 comentarios:
Quitaría de esa pirámide el control de peso diario, me parece excesivo, no? Un saludo!
Qué tal Gonzalo?
Supongo que esta pirámide al estar actualizada a los tiempos que corren, tiene en cuenta el tanto por cien de sobrepeso que existe en el mundo y la necesidad de conocer tu cuerpo y poder llevar un control. Yo tampoco le hubiera dado tanta importancia pues una de las cuestiones es estar a gusto con un no mismo y no obsesionarse con la báscula.
Un saludo.
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