martes, 16 de noviembre de 2010

LA COCINA DE LA SALUD: ADRIÀ, CORBELLÀ I FUSTER

Me he comprado el libro LA COCINA DE LA SALUD. Los autores son auténticas eminencias en sus especialidades y se han unido para dar una pincelada a esta sociedad de consumo tan poco reglada y dejada a expensas de multinacionales, con muchos recursos, para dirigir a las personas/zombies por donde ellos quieren: Al consumo puro y duro. Creo que en un intento de hacernos consumidores adictivos de cualquiera de sus productos. Así surge este libro, intento de luchar contra corriente en el mundo de la nutrición y la salud.



He leído un poco y me está gustando. Intentaré hacer un post comentando aspectos interesantes del libro.

miércoles, 20 de octubre de 2010

JUGGER: Un juego medieval de PELOTA y LUCHA

Me ha llegado por varias vías muy distintas este juego que se práctica desde hace un tiempo. Me ha recordado mucho a BATALLAS LÚDICAS y lo bien que se lo pasan los alumn@s cuando hacemos esa unidad didáctica.

HABLEMOS DEL JUGGER:
Este deporte fue inventado en Alemania a principios de los 90s por fanáticos de la película The Blood of Héroes de 1989. El primer partido se documentó en 1993 durante un evento de juegos de rol. Este año se realizó el primer torneo internacional, y ya el Jugger se ha popularizado en Irlanda, Estados Unidos, Inglaterra, Dinamarca y Australia.
Jugger (a veces llamado jugging, en español también Cráneos y Cadenas) es un deporte de pelota en equipo. Puede ser descrito como una mezcla entre rugby, hockey y Buzkashi (deporte nacional de Afghanistán) y por lo tanto combina elementos de un juego de pelota con un juego de lucha.

En el vídeo podeis ver un ejemplo visual de cómo se juega:


 Aquí el REGLAMENTO DEL JUGGER ESPAÑOL

Deciros que hay una liga en España y la comunidad valenciana tiene representación.
El FORO DE JUGGER es muy completo, te explican cómo hacer las armas y el cráneo (pelota), donde se juega y muchas cosas más.

Alguien se atreve a realizar una adaptación para la escuela?

sábado, 4 de septiembre de 2010

CALIDAD EDUCATIVA Y FUTURO

Un buen vídeo de por qué  innovar y crear es lo que nos hace tener futuro.
 Gracias Patxi por la aportación.

domingo, 29 de agosto de 2010

El Libro Rojo del Cole

Estando en casa de mi hermana mayor he descubierto en su extensa librería, un libro que me ha llamado la atención. El Libro Rojo del Cole.  Desde un enfoque marxista en el libro se criticaba el sistema educativo vigente( el de hace 30 años),  ofreciendo soluciones para los alumnos que tenían que sufrirlo. De este modo se daban indicaciones de cómo quejarse de un profesor, cómo organizar una protesta.

Hace treinta años el inicio del curso escolar se sobresaltó con el escándalo del "Libro rojo del cole", una parodia de Mao que había triunfado en Europa en mayo del 68 y que llegaba a España con diez años de retraso. Fue la primera guerra política con la escuela y la educación como telón de fondo.



Deciros que no está tan desfasado cómo yo creía. Lo estoy devorando y disfrutando. Dice verdades muy grandes y me duele. Sobre todo por que aún en el 2010 veo cosas que se criticaban hace treinta años y que se repiten como un bucle en nuestra querida escuela.
Buscando en la red he encontrado bastante información de lo sucedido cuando en plena transición y a comienzos de un nuevo curso escolar se publicó en España y una desconocida concejala comunista del Ayuntamiento de Madrid, Cristina Almeida, había enviado lotes de libros a algunos colegios públicos de la zona de Fuencarral.

Alguien como buen comunista y marxista nos ha dejado una copia escaneada para compartir con los camaradas. Si tienes curiosidad y gustas.

domingo, 8 de agosto de 2010

LEYENDO EN VERANO

Este verano está siendo muy fructífero en cuanto a adelantar trabajo para el curso que viene. En una escapadita a las librerías del centro, pasó lo que tenía que pasar. He adquirido unos cuantos libros para intentar deborarlos en  lo que queda de "vacaciones estivales". Ya diré si han valido la pena. Marathon, literatura, nutrición, dietas milagro, etc.

Pinchar en las fotos y tendréis una idea de donde estará mi mente una pequeña parte del día.























sábado, 10 de julio de 2010

TODO POR LA PASTA

¿Sinvergüenzas, engañabobos, iluminados, artilugios con doble sentido?.



¿Por qué sólo salen mujeres con estos dos aparatos?

domingo, 13 de junio de 2010

viernes, 4 de junio de 2010

GMAIL: CUENTA TEMPORALMENTE DESHABILITADA

El sábado pasado, por la mañana, entré en mi cuenta gmail, revisé los correos nuevos y me dispuse a realizar una consulta en el google calendar. Al abrirse otra pestaña me pedía la contraseña, me extrañé bastante, pues no había cerrado la cuenta del correo y se suele abrir automáticamente sin tener que introducir la contraseña. Cual fue mi sorpresa cuando me sale una extraña pantalla y ponía:
CUENTA TEMPORALMENTE DESHABILITADA. Me ponía que la habían deshabilitado por que había infringido alguno de los puntos de las condiciones generales que tiene google para cederte una cuenta gmail. Había unas instrucciones para habilitarla, pero había que poner tu número de móvil personal, para que te enviarán una código de verificación. Intenté entrar a mi cuenta por otro ordenador, me esperé varios minutos y lo intenté. Nada, siempre salía el mismo mensaje y las mismas instrucciones. Envíe varios mensajes a la ayuda de google, pero no había contestación. Empecé a ponerme nervioso. Probé a buscar mi blog (este donde escribo) y me ponía que el blog había desaparecido, increíble, desaparecido. Intenté entrar en compartiendoef (es la web realizada con esta misma cuenta de gmail y que se realiza con google sites), desaparecida. Me quedé pensando y pensando, nunca lo hubiera creído. Siempre pensé en algún hacker que te pilla la contraseña o algo así, pero que google me deshabilitara la cuenta, sin obtener ninguna explicación, sin un aviso, sin saber que he hecho mal, no lo comprendía, Había perdido mis contactos, mi blog, la web, la cuenta de correo con todos los mensajes y lo que más me dolía, la confianza que tenía en GOOGLE.

En estos casos lo que suelo hacer es buscar información sobre lo ocurrido por si le ha pasado a más gente. Efectivamente a mucha gente. Foros donde la gente pedía una explicación sobre lo ocurrido, sobre las horas de trabajo que habían invertido y que de un sólo CLICK había desapareccido.



Tras mucho investigar, pues la ayuda de google no te lo deja fácil, descubrí que una opción era enviar mi número personal de móvil y que me enviaran el código. Después de tres intentos fallidos y en el último momento del día, el código era válido y SE HIZO LA LUZ, como si de un mal sueño se tratara, apareció, mi cuenta de gmail, el blog, la web,los contactos, lo único que no reapareció fue mi confianza en GOOGLE.


Por este motivo y con la ayuda de varios blogs de TICS descubrí:

Como hacer un backup de Google Docs 

Cómo hacer una copia de seguridad de tus mails en Gmail 

Backup de tu blog 

 Ahora cada cierto tiempo realizo un backup de todo lo que tengo subido a la red y que me importa.

viernes, 14 de mayo de 2010

ANDALUNA: LA SALUD DE LOS NIÑ@S

La junta de Andalucia y en concreto la consejería para la igualdad y el bienestar social, junto con La Unión Europea han realizado un proyecto web para la defensa del menor. Tiene varios apartados y aborda temas como la igualdad de género, la familia, el buen uso de las nuevas tecnologías, el maltrato infantil, etc.

Uno de los temas tratados es el niñ@ y la salud.
  • Fomento de la higiene bucodental
  • Prevención de la obesidad infantil; ejercicio físico y alimentación equilibrada.



NIÑOS Y SALUD

Come verduras, frutas y cereales
y deja los dulces para días especiales.
Carne, pescado, leche, hortalizas
comer variado la salud nos garantiza.

Es entretenido cuidar tu salud
y haciendo deporte te diviertes tú.
Mantener la higiene, dieta equilibrada
hace que cuidarse sea  una gozada.

Cepíllate los dientes tres veces al día
porque tener caries no es ninguna tontería.
Todos los años voy al dentista
y tras su consulta, mi sonrisa ya está lista.

domingo, 9 de mayo de 2010

QUE MIS ALUMN@S DISFRUTEN CON LA ACTIVIDAD FÍSICA

Hace mucho, mucho tiempo, mientras navegaba sin rumbo por las conexiones de internet, descubrí una serie de foros de educación física. Si no recuerdo mal eran profesionales que estaban adscritos a la FIEP, maestros, profesores de secundaria, universitarios, etc. Podías seguir vía mail algunas discusiones muy enriquecedoras donde las posiciones de unos y otros te hacían reflexionar sobre tu trabajo del día a día. En aquellos tiempos era un opositor con una gran inquietud de formarme y encontrar mi camino en esto de la educación y en concreto en la educación física.



Os dejo un fragmento de una contestación de un compañero (no tengo el nombre, pero si alguien es dueño de estas palabras y las lee  puede ponerse en contacto conmigo y lo citaré con nombre y apellidos).


QUE MIS ALUMN@S DISFRUTEN CON LA ACTIVIDAD FÍSICA 

¿de verdad que tú enseñas para que el alumnado sea más hábil, rápido, inteligente, fuerte...?
Yo más bien creo que al enseñar lo que debe perseguirse es el descubrir la capacidad de ser ágil

(por que también los gordos y las gordas pueden ser ágiles, eso sí, lo ágiles que puedan),
de descubrir la capacidad de ser rápidos y rápidas (por que también los cojos y la cojas puede ser rápido, eso sí lo rápidos que puedan) la capacidad de utilizar la inteligencia (por que también  el alumnado de necesidades educativas especiales puede utilizar la inteligencia, eso sí al nivel que puedan utilizarla), o descubrir la capacidad de la fuerza (por que incluso  los y las más débiles pueden ser fuertes, eso sí lo fuertes que puedan ser).
Todo ello que tiene que ver con los resultados. Pues poco, a mi modo de ver No se trata de obtener resultados observables, ni empíricamente demostrables y medibles. Se trata más bien de esfuerzo. Y ese es el quid de la cuestión ¿Donde y quién pone el límite del esfuerzo? ¿Quién lo aprecia? ¿Que se aprecia?.

Evidentemente, si tú enseñas para que sean más fuertes, más rápidos, más ágiles, los objetivos de tales enseñanzas deben ser congruentes con estas pretensiones, es decir ¿para qué enseñas eso y así? por que, si profundizamos en "correr más", "ser mas ágil o más fuertes", podemos encontrar otra preguntas detrás, tales como ¿para qué correr más? o ¿tanto correr para llegar adonde?  ¿y los que no corran tanto, donde quedan?

Queremos que el alumnado "comprenda" y "se comprenda" y participe. Queremos gente que acepte sus limitaciones, no que se resigne a ellas. Este proceso de aceptación propia, de los demás es el que tenemos que ser capaces de medir. Dejémonos de resultados que refuerzan a los y las mejores, como siempre se ha hecho.


lunes, 12 de abril de 2010

CITY SALUD: VIDEOJUEGO ONLINE SOBRE LOS HÁBITOS SALUDABLES

He descubierto através del fabuloso blog Internet como recurso educativo  un videojuego online y gratuito que trata aspectos del cuidado de la salud muy relacionado con el área de educación física. ESTA REALIZADO POR LA FUNDACIÓN PZIFER.  Es muy completo y se puede descargar la guía para el profesor, con variedad de actividades que se pueden realizar en el aula convencional y despues pasar al aula de informática (con conexión a internet) y realizar las pruebas que se proponen a los alumn@s en la web. Va dirigido al segundo y tercer ciclo de primaria (8-12 años).
Muy recomendable para complementar nuestra querida área.



 

jueves, 8 de abril de 2010

"TODO ENCAJA" Actitudes ante el deporte

Hace mucho que pienso en el deporte infantil y cómo el entorno (Familia, medios de comunicación, entrenadores, etc) influyen en la actividad en si y en el niñ@ que la realiza.

Hablando con un compañero, coincidimos en que se debería realizar un documental, bien amplio, sobre las distintas competiciones infantiles de algunos deportes (sobre todo colectivos) que realizan las federaciones deportivas. Yo utilizaría cámara oculta y sería impresionante.

Creo que estamos entrando en una dinámica, donde se ensalza demasiado al deporte rey? y a sus deportistas/jugadores que ocupan cientos de minutos semanales en todos los medios de comunicación. No es bueno y tiene diversas repercusiones. Como profesionales debemos ser críticos y dar a conocer el descontento en general. Al final de la jugada, es un mero negocio y nada educativo.

Os dejo un vídeo que ha grabado el consejo superior de deportes, sobre el por qué de algunas actitudes en el deporte. Como he dicho antes deberían realizar un documental de la realidad que está pasando y no coger a actores para simular estos comportamientos. Impactaría mucho más.

domingo, 28 de marzo de 2010

Restricción calórica y envejecimiento

He encontrado un podcast realizado por la UNED sobre este tema "Restricción calórica y envejecimiento". Ahora que viene el buen tiempo y mucha gente necesita urgentemente realizar una dieta para encontrarse mejor, es necesario informar de las nuevas investigaciones que los científicos están realizando, en base a eso, la restrinción calórica.

En este podcast, de duración de 22 minutos, nos hablan sobre las recientes investigaciones en el campo del envejecimiento que apuntan en sus distintos experimentos que aunque el proceso es irreversible, la relación entre la ingesta y la manera mejor de mantener una razonable forma de vida se encuentra en la no aportación de excesiva comida a nuestro organismo.

ESCUCHA EL PODCAST: RESTRICCIÓN CALÓRICA Y ENVEJECIMIENTO


Os dejo algo muy relacionado:

LA  NUEVA PIRÁMIDE NUTRICIONAL : menos cantidad y más variedad

lunes, 8 de marzo de 2010

VIVIR MÁS: SIN COMENTARIOS

Me ha llegado vía mail una divertida entrevista realizada a un doctor ???? llamado Dr. Paulo Ubiratan director médico del Hospìtal de Porto Alegre, en Brasil, donde cuestiona muchos de los consejos que se están dando para llevar una vida saludable. No tiene desperdicio.



EXTRACTO DE LA ENTREVISTA

Pregunta: Ejercicios cardiovasculares prolongan la vida, es verdad?
Respuesta: Su corazon fue hecho para latir por una cantidad de veces... no desperdicie esos latidos en ejercícios. Todo se gasta eventualmente. Acelerar su corazon no va a hacer que usted viva mas: Eso es como decir que usted puede prolongar la vida de su coche corriendo mas de prisa. Quiere vivir mas? Duerma una siesta !!!
P: Debo dejar de comer carnes rojas y comer mas frutas y vegetales?
R: Usted precisa entender la logística de la eficiencia... .Que come la vaca? Pasto y maiz. Que es eso? Vegetal. Entonces un filete nada mas, es un mecanismo eficiente de colocar vegetales en su sistema. Precisa comer granos? Coma pollo.

P: Debo reducir el consumo de alcohol?
R: De ninguna manera. El Vino está hecho de fruta. Brandy es un vino destilado, lo que significa que, ellos tiran el água de la fruta de modo que usted saque mayor provecho de ella. Cerveza también está hecha de cereales. Puede tomar!
P: Quales son las ventajas de un programa regular de ejercicios?
R: Mi filosofía es: Si no tiene dolor, para qué,...está bien!
P: Frituras son perjudiales?
R: USTED NO ME ESTÁ ESCUCHANDO!!! ... Hoy en dia la comida se fríe en aceite vegetal. La verdad es que quedan impregnadas de aceite vegetal. Como puede mas vegetal ser prejudicial para usted?
P: Flexiones ayudan a reducir la gordura?
R: Absolutamente no! Ejercitar un músculo hace apenas que él aumente de tamaño.
P: Chocolate hace mal?
R: Está loco? !!!! Cacao!!!! Otro vegetal!! Es un alimento bueno para ser feliz !!!
Y recuerde: La vida no debe ser un viaje para la tumba, con la intención de llegar sano y salvo, con un cuerpo atractivo y bien preservado. Mejor emprender el camino - Cerveza en una mano - papas chips en la otra - mucho sexo y un cuerpo completamente gastado, totalmente usado, gritando: VALIO LA PENA !!! QUE VIAJE!!!

P D.: Si CAMINAR FUESE SALUDABLE EL CARTERO SERIA INMORTAL.....!
LA BALLENA NADA EL DIA ENTERO, SOLO COME PESCADO, SOLO BEBE AGUA y ES GORDA....!

RECUERDE:

EL CONEJO CORRE, SALTA Y VIVE 15 AÑOS, LA TORTUGA NO CORRE NO HACE NADA Y VIVE 450 AÑOS

jueves, 25 de febrero de 2010

CUANDO COMPARTIR Y REVISTAS ONLINE

Últimamente estoy oyendo podcasts  y  leyendo blogs donde se dice que la tendencia de los bloggers y los podcasters es a publicar cuando realmente tienen algo a compartir. Temas realmente interesantes y adecuados para la gente a la cual le gusta oír o leer las cosas que una persona determinada quiere y cree que es motivo para divulgar.


Los expertos dicen que hubo un bummm de la blogosfera donde todo el mundo se tiraba al ruedo de crear su propio blog y compartir toda clase de temas. Con el transcurso del tiempo hay un tanto por cien muy elevado que deja de escribir y de publicar. Hay diversas razones, falta de ideas, de seguidores, cansancio, falta de tiempo o quizás que utilizaban el blog con otro propósito,  que con la invención de otras herramientas suplantan al objetivo que tenían realizando el blog o el podcast. Por citar algunas serían twitter y facebook. Puedes escribir opiniones cortas, compartir enlaces, fotos, etc. aparte de otras muchas ventajas. 
Todo esto lo estoy contando por la razón de que cada vez me cuesta más escribir posts en el blog y compartir mis inquietudes con los demás (todas las razones que dije antes), pero sobre todo la falta de tiempo y la falta de buenas ideas o buenos tesoros encontrados por la red.  Otro buen motivo es que me he dado cuenta de que todo lo que me pasa por la cabeza son quejas y críticas, muchas veces nada constructivas y algo destructivas.





REVISTAS ONLINE  

He encontrado en uno de mis blogs favoritos dos post dignos de compartir con la gente que lee mi blog. 
Uno sobre una web donde puedes leer las revistas de los kioskos online. Creo que lleva bastante tiempo por la red pero yo lo he descubierto ahora. Para los que no lo sabían.  


Otro es un post sobre algo que mucha gente se pregunta y nadie tiene contestación. Por qué  los gobiernos dejan que se publiciten artilugios que son un engaño. El post es muy interesante y espero que se lea:

Contra los privilegios de los productos milagro 

lunes, 8 de febrero de 2010

TRABAJO EN EQUIPO: Battle at Kruger

Vídeo de un aficionado captando una situación muy sorprendente. No dejeis de ver el vídeo hasta el último segundo.

sábado, 23 de enero de 2010

MONSTRUOS SUPER SANOS: VALENTIN FUSTER

Este es mi primer post del año 2010. El año pasado hice la promesa de intentar escribir, al menos, un post a la semana, pero me he dado cuenta que hay épocas que no es posible mantener un hábito tan saludable como es volcar tus inquietudes en un blog. Terapia económica?.

He leído en el periódico El País un artículo sobre la nueva fundación SHE (Science, Health and Education) creada por Valentín Fuster (famoso cardiólogo y amigo de compartir sus conocimientos sobre la salud y cómo no perderla). Ya recomendé, en su día,  un par de libros suyos, que los tomé como los regalos estándar  para mis amig@s y familiares. Regalar un libro de calidad es todo un placer.

Como podéis leer en los artículos sobre la nueva fundación, van a intentar poner en práctica proyectos innovadores para ayudar a  educar y concienciar de la importancia de conservar una buena salud. Esperaremos impacientes y seguiremos de cerca estas iniciativas.




En los distintos artículos sobre la fundación SHE y uno de sus responsables, Valentín Fuster, nos informan que en todas las librerías, en el mes de marzo del 2010 se publicará un libro llamado Monstruos supersanos. Es una obra que se circunscribe dentro de un proyecto editorial de gran alcance y ambición que nace de la preocupación del Dr. Valentín Fuster por desarrollar en la población adulta hábitos de vida saludable que puedan contribuir a una buena calidad de vida. La constatación de que la adquisición de hábitos se realiza en edades muy tempranas y que influye en toda la vida de la persona hace que el programa se centre en desarrollar los hábitos saludables en los niños.

Cuando haya leído la nueva obra  Monstruos supersanos, realizaré un post para compartir con vosotros mis impresiones sobre dicho libro. Espero que sea un referente y de utilidad para los profesionales de la actividad física y de la salud.


Salut